要斷除一連串的不幸，首先要讓自己變得幸福。
那麼該怎麼做，才能變得幸福呢？
透過清理。在採取任何應對行動前，都要先清理了再付諸行動。 否則即使地點、時間改變，相同的問題（記憶）還是會再上演。
對於 ，所有不合理發生在身邊事情，都是過去的記憶被重播。 其實有問題的，是在於自己的內在。 一定要清理，擺脫那些對於產生負面情緒的記憶。
讓清理成為一種習慣
當你恢復零，也就是無的狀態，你才終於變得自由。 撥雲見日，讓光能夠通過，你將成為光。 當你成為完美的存在， 你就能夠擁有恰到好處的人際關係、良善的事業、完美的收入、適合你的小孩。 當你成為光，你就能護得所有你需要的事物。
先讓自己變得幸福
先讓自己變得幸福是獲得生命豐盈的訣竅。
幸福的人生，經濟方面是豐裕的。 唯有恢復零的狀態，才能獲得豐裕。
幸福的人生，會在完美的時機獲得需要的金錢。 或許是自己的事業成功，或許是另外一伴出人頭地，沒有人知道。
如果想擁有圓滿的人生，請先讓自己變得幸福。
荷歐波諾波諾祈禱文
我就是我，我就是如此的我，我來自空無，顯現光明，我是滋養生命的氣息，我是那超越一切意識所能理解的空性，虛無，我 是一切。 我是經由水珠畫出的彎彎的彩虹，我是那靜初的氣息，是看不見摸不到的微風，是無法定義的創世原子，我就是如此的我。 吸引我的內心的恐懼，擔憂，期待，執著，自卑，自責，內疚，後悔，憤怒，抱怨和懷疑，我要對你們說，對不起，請原諒，我愛你，謝謝你。 對不起，請原諒，我愛你，謝謝你。
心中默默重複以下的療愈語句
我是健康，我是光明，我是喜悅，我是肉體的存在， 同時也是大愛的顯像，是實現完全圓滿的存在，愛就在 一切萬物中，愛也充滿在我的體內， 感謝上天通過我的身體讓我學習愛，傳遞愛，與人溝通。 我接受我的外表，我愛惜並接納我身體的每個部分， 我的內在豐富圓滿，從頭到腳都是愛的生命所顯現， 時時刻刻，分分秒秒閃耀著光芒，我非常健康， 神采奕奕，因為，我就是愛。
感謝無所不在源源不絕的宇宙能量流經我的全身上下，滋養著我的每個細胞，每個DNA，並展現出光明與純淨的本質，感謝我的陳代謝系統，使得我體內的每個細胞 ，每個DNA，都閃閃發光，洋溢著青春活力，充滿著熱情和喜悅，我與愛同頻共振，我的本質就是圓滿的愛， 我非常健康，活力充沛。
我就是愛。 我要好好地愛自己，愛我身上的每個細胞，我全身每個器官都快樂和諧地運作著。 我越欣賞疼愛自己，就越健康，越美麗，越有活力。 感謝我的雙手健康有力， 可以做很多事；感謝我的眼睛清澈明亮，因為他們只看好的，欣賞美好的事物；感謝我內心充滿善意和祝福，一切的事情我都以愛和祝福來回應； 感謝我的每一寸肌膚，都柔軟光滑，散發著青春、健康、喜悅的光芒；感謝我的口齒清晰，能清楚的表達，只說溫暖言心的話；感謝我的血液乾淨通暢，因為我選擇了 營養均衡，清淡潔淨的食物，所有食物都能在我的體內得到很好的消化和吸收。
我知道當我憤怒時，我是可以生氣的，當我悲傷時，我是可以哭泣的，我釋放自己的情緒，不委屈自己，也不怨恨別人，所以我的肝臟很快樂，沒有壓抑。 我釋放我的恐懼和不安，隨時寬恕和感謝，心中毫無怨恨，我祝福身邊的每一個人,無條件地去愛和理解，從愛的角度出發，是我永遠的選擇， 所以我的心臟已經 徹底自由沒有負擔。
我本來就是富足美好的，在我的體內，罪惡本來就沒有，病痛本來就沒有，煩惱本來就沒有， 真正的我是大愛，善良和一切的美好。 我既不懊悔過去的失落，也不擔憂未來的不足，我只看好的，只想好的，只活在當下，所有我全身肌肉筋骨都強壯有力，我的步伐輕盈沒有負擔，我精力旺盛， 全身每個細胞，包括血液細胞，神經細胞，腦細胞，肌肉細胞，骨骼細胞，都是圓滿之愛所顯現，所以我就是健康，圓滿的本質。
我是被上天恩寵與祝福的，我是健康的，我是安全的，我愛你，謝謝你，我愛你，謝謝你。 結束祈禱文，屬於我的平靜，平靜與你同在，所有我的平靜，此平靜就是我，此平靜就是我當下所在，此平靜常在，從現在到未來，乃至永恆。 我的平靜我給予你，我的平靜我託付你，不是外在世界的平靜，而只是我的平靜，屬於我的平靜。
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