脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。 人身一共有七個脈輪，其主要影響的是人的心理狀態。 位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。 脈輪有不同的活躍程度。 當她們呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。
理想狀態下，所有脈輪都會對我們情緒和感覺發揮正面作用。 但實際上，通常部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用，或部分脈輪過度活躍。 理理想狀態是所有的脈輪呈現平衡狀態。
脈輪一（海底輪）
位置：下體部位
顏色：紅色
掌管的思想/情感：意志力、安全感、穩定
掌管的器官：脊椎底部、雙腳、雙足、直腸、骨髓、免疫系統
脈輪二（臍輪）
位置：肚臍下 三隻手指寬的部位（丹田的位置）
顏色：橙色
掌管的思想/情位感：情緒、情感、性慾
掌管的器官：性器官、腸臟、脊椎下部、骨盆、膀胱、臀部
脈輪三（ 太陽輪）
位置：胃部附近的部位（人體的中軸線上）
顏色：黃色
掌管的思想/情感：自信心、自尊心、掌控能力、財運
掌管的器官：胃部、腹部、腸臟 、肝臟、膽囊、胰臟、脾臟、腎臟、腎上腺、脊椎中段
脈輪四（心輪）
位置：心臟附近的部位（人體的中軸線上）
顏色：綠色
掌管的思想/情感：同情心、同理心、友善、良好的人際關係
掌管的器官：心、肺、循環系統、肩、臂、助骨、乳房、胸腺、橫隔膜
脈輪五（喉輪）
位置：喉嚨的部位
顏色：藍色
掌管的思想/情感：說話/ 言談能力、表達能力
掌管的器官：喉嚨、氣管、頸椎、口腔、食道、牙齒、牙齦
脈輪六（三眼輪）
位置：眉心部位
顏色：靛色
掌管的思想/情感： 潛意識、觀想能力、記憶力、觀察能力、直覺能力
掌管的器官：眼、耳、鼻、腦部、腦下垂體、松果腺、神經系統
脈輪七（頂輪）
位置：頭頂上
顏色：紫色
掌管的思想/情感：智慧、學習能力、公平公正、察覺與世界為一體的感覺
掌管的器官：肌肉、皮膚、骨骼組織
根據以上脈輪所掌管的思想/情感和器官，把手碰觸在相關的脈輪上，心裡默念“能量”，以平衡此脈輪的狀態。 同時你也可以使用跟脈輪相對一樣顏色的衣物，讓自己的詠輪狀態更加理想。
舉例：
如果一個人的心輪不活躍時，會冷漠與人保持距離，體驗不了愛和慈悲。如果此脈輪過度活躍時，會過度溺愛會令人窒息，並且通常愛背後有相當自私的理由。
可以常常使用自己的手碰觸自己的“心輪”也就是心臟附近，心裡默念“能量”。
個人的自信心不足夠，很多時候是因為他的“太陽輪”不平衡。要如何 平衡“太陽輪”，加強自信心？
1）可以常常穿黃色的衣服。
2）可以常常使用自己的手碰觸自己的“太陽輪”，也就是肚子附近，心裡默念“能量”。
如果脈輪不活躍，你將不會察覺到精神世界的存在。 你可能在思考時十分受限.
如果脈輪過度活躍，你將可能過度思考事物。 你可能對於精神世界追求過度熱中,並解忽略你身體的需要和在現實的世界的生活。
能量來源
每一個人的身體裡面都有能量通道，只是因為世俗的繁忙事物，年歲的增長，導致我們的能量通道漸漸阻塞寨。
能量不能順暢的在身體流通，導致脈輪產生不平衡的狀態。就好像是，當人們沒有照顧飲食而導致膽固醇過高。 日子久了，血管就會變得越來越狹窄。 最後導致心髒病或是中風。
人體的能量，它沒有高低好壞之分，但是有頻率的不同。但是，隨著我們對內在的關注，隨著我們的覺知力和意識水平的提升，我們的能量也會不斷地提升並轉化，就像神奇的煉金術一樣，隨著原料的不斷提煉，雜質沒有了， 純度提高了，金屬便開始閃閃發光了。 而我們的身心靈成長，就是這樣一個不斷煉金的過程，從外圍開始，不斷的提純，直到看見我們閃閃發光的本質。
一輪、三輪和五輪比較男性化，是陽剛的力量，二四六輪則比較具有女性的特質，陰柔包容和接受，當然到了第七輪，就是一個巨大的整合，超越了男女，合 二為一，是為合一。
七個脈輪，分別呈現出七種顏色的光，從下到上：赤橙黃綠青藍紫，正好是彩虹的顏色。 當我們的能量足夠淨化時，我們的光就會變成純淨的白色，實際上，白色也正好蘊藏著七彩色。 再進一步，當我們的意識完全覺醒，我們的顏色就會變成金色。 當然，所有的這些顏色並不是我們的肉眼所能看見的，而是通過我們的第三眼。 對於普通人來說，有的人某一兩個輪比較開放，他或她的身體就會反映出那個輪的顏色的光，大多數的普通人因為無論是在身體、情緒上、思想上或者是意識層面都還有些未被淨化和提升的部分，所以，他們的光也常常或多或少的帶著雜質，不是特別的純淨。 當然，也不用去管這些。 一切的發生都是一個自然的過程。
七個脈輪所對應著七個不同的身體，從下到上，它們依次分為：肉身體、情緒體（也稱以太體）、星光體（又稱理智體）、心智體、靈性體、 宇宙體（或說業力體），以及涅盤體。 它們就像一層層的能量圈，在外麵包圍著我們的身體。 實際上，要想我們的能量變得純淨，我們每一個“身體”都要被淨化。
因此當我們的身、心、靈，這三大層面都能同時達到健康平衡活躍合一的狀態時，我們的生命才可以真正的和諧和健康。
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