茶禪瑜伽

茶禪養生功屬於雙盤裡最初步的導引，可以起到幫助成就雙盤的功效。中國式茶道，它的最簡約精妙之處：就是在於它的布席與行茶方式，與生命原理的高度契合。 參易悟道體禪，都能從它獨特不群而至簡的灑掃應對中得到釋懷。 

從道家的角度它可以引領乾坤之道；從禪宗的角度它可以快速入靜、體悟空性；從儒家的角度她讓你體會修身之根基。 從而達到歸位，不亂己心，既可達至形而上的清虛、空性之美，又可巧妙展現中國傳統文化簡潔精微的內在之美。

每個人的生命本身就是道體，是脈輪的呼吸之法，是自性之花的綻放。 借助一方茶席，盡現人生大格局。


茶熏補氣

茶熏補氣法是茶禪瑜伽的精髓所在，這種方法是將茶和水的氣質發揮到了極致，茶乃佳木，深具靈性，集天地日月之靈氣所養，水則溫潤滋養萬物。 不同於普通的儀器蒸臉，補氣茶熏是通過茶香和茶氣溫柔呵護顏面，通過冥想撫慰心靈。 

補氣茶熏是通過多年經驗累積而逐漸形成的，其實遠古社會，人們用樹葉、草藥等熬水氣熏某一部位或是浴洗身體，發現可以達到減輕或消除病痛的作用，這就是熏法最早在人們生活中的運用。 

後來的熏的方法不斷發展，人們根據不同的地區氣候環境狀況和個體人身情況採取不同的藥草來作熏，其中茶葉也是普遍採用的藥材之一。


茶葉有益人體健康，而且有抗衰延年的作用，這一作用中國的古人通過觀察和實踐很早就有知曉，並早已有記述。

《神農食經》曾記載：“久服令人有力悅志”，《雜錄》也曾記載：“苦茶輕身換骨”。 相傳神農嘗百草以茶解之，茶熏採用茶葉作為湯料，對身體沒有任何危害，還有非常良好的解毒功效。


茶熏是以滾湯的茶水熱氣蒸熏顏面。 在熱能的作用下，茶氣通過皮膚孔竅、腧穴等部位而直接吸收，促進血液循環，使氣得以通暢。 

茶熏通過對顏面的蒸熏，可增加皮膚的通透性，加速皮膚對水分的吸收，促進網狀內皮膚系統的吞噬功能，則增強新陳代謝。 

茶熏可以祛除毛孔中的污垢和麵部水腫，使毒素從毛孔中順利排出，增加表皮細胞和皮膚彈性，延緩皮膚衰老，促進皮膚新陳代謝，使老化的細胞迅速脫落，讓新細胞成長更迅速。 所以做茶熏自然會滋養保護皮膚，美容養顏。

茶熏養心、養神、調息，吸收傳統導引中吐故納新的方法，通過熏洗呼吸道，淨化身心，有助修學者調節內外氣息的暢通，進入通過鬆弛潔淨、茶禪一如、身心不二 的精神世界。 

導引冥想則透過意念和情緒活動的放鬆、停息、引導學習者反觀內視，淨化心念，培育寧靜與專注，提升覺知和敏銳，開啟內在的智慧潛能，回歸生命本來的和諧、柔軟 、寧靜、安詳。 


淨化五臟六腑，排除體內寒氣、濁氣及病氣，得到氣血暢通的生命能量。