激活身體能量的七個短句 （建議每天早晚各讀一遍）

 

通過對七輪的練習將讓你在以下三個方面有所獲益

日常習慣

內心更加平靜，遇事更加冷靜不急躁

提高專注力，更好地投入到眼前的事情當中

提高抗壓能力，面對挫折更容易淡然相對

提升處理不良情緒能力

增強同理心，內心更加柔軟

提高自控力

身體

改善精神狀態

改善睡眠質量

真正地放鬆身體

減緩衰老讓身體更年輕

對於身體情況的感知力提升

大腦

擁有更好的記憶力

頭腦更靈活，拒絕老年癡呆

增強自我意識，提升認知能力

更好地做決定，更具有創造

【海底輪】生存能量中心

✦ 我有規律運動的習慣，身體健康，免疫力強，血液循環好

✦ 我有很強的生命力，活力充沛

✦ 我的飲食大部分是健康平衡的

✦ 我對生活中的富裕豐富程度是滿意的

✦ 我經常接觸大自然

✦ 我喜歡我的身體，覺得它是美麗的✦ 我享受我賺錢的方法

✦ 我很少擔憂，時常活在當下

✦ 我感受到穩定、安全和不懷疑

✦ 我很少恐懼,有安全感和踏實的行走在大地的感覺

【臍輪】情感能量中心

✦ 我能自然覺察，流露和表達我的感覺和情緒

✦ 我有豐富而健康的感官享受

✦ 我的內分泌很正常我飲用充足的水分

✦ 我清楚我的需求，並且可以提出需求

✦ 我享受活力健康的性關係

✦ 我喜歡舞蹈，身體能輕易地隨樂跳舞

✦ 我很有彈性，我很柔軟，有細膩敏銳的一面

✦ 我是自由的

✦ 我很有創造力

✦ 我可以說：是，也可以清晰地說：不

✦ 我既不控制也不被控制

✦ 我的各種關係都很和諧具有支持性

【太陽輪】自我能量中心

✦ 我在大多情況都是自信的

✦ 我是有力量和勇氣

✦ 我能自在地歡笑

✦ 我能完成貫徹任務和計劃

✦ 我能為自身的權益勇於發言

✦ 當必要的時候我有勇氣冒險，我能為自己設定適當的保護界限

✦ 我享受成功、影響力和美譽

【心輪】愛的能量中心

✦ 我的心臟很健康

✦ 我可以享受愛，自愛並愛人

✦ 我的心是柔軟的有彈性的

✦ 我能感受和傳遞溫暖，愛和慈悲

✦ 我是個慷慨大方的人

✦ 我擁有敞開誠實的人際關係

✦ 我疼愛珍惜自己

✦ 我能輕易原諒寬恕

✦ 我能接納別人呈現的樣子

✦ 我能輕易放鬆的呼吸

✦ 我接受現在的我自己

【喉輪】表達能量中心

✦ 我的甲狀腺很正常

✦ 我是個好的傾聽者

✦ 我是很好的順暢的溝通者，我真實的表達

✦ 我的節奏感很好

✦ 我的聲音清楚篤定，有底氣

✦ 我的生活很有創造力

✦ 我能清楚有效地表達我的想法智慧和情感

✦ 我有好的反應力和幽默感

【眉心輪】洞見能量中心

✦ 我有很好的洞察力

✦ 我很客觀又穩定

✦ 我很有直覺並信任它

✦ 我很清楚願景

✦ 我清楚地知道我想要的是什麼

✦ 我有好的記憶力

✦ 我有獨特而有創意的想法

✦ 我能輕易地在腦海形成畫面

✦ 我有預知靈驗的經驗

【頂輪】靈性能量中心

✦ 我有靜坐的習慣

✦ 我享受我的靈性

✦ 我感覺和宇宙至高的力量連接

✦ 我讀寫詩，喜歡聽非流行歌曲的音樂

✦ 我擅長自我省思生命

✦ 我能輕易的從忙碌中抽身

✦ 我能悲天憫人，在天地間聆聽，順道而行

一個人需要活的是同時活出七個脈輪的狀態，哪個脈輪比較弱要學會去平衡這個脈輪，當七個脈輪都平衡了，每個脈輪的殘缺的部分就會被其他的脈輪的優勢所補齊，那麼這個人就能夠活在喜悅與和諧之中！