視頻道家養生法 ：太極通靈圈

道家養生是以內丹功為核心，動功和靜功相輔相成，步步緊扣生命密碼，鍛煉身體及精神兩方面，達到身體健康，開啟智慧，激發人體潛能的目地。

太極通靈圈是道家上清派養生功法之一，依據“天人合一，天、地、人三才”以及“陰陽太極”的理論而創立。天環，收攝天陽之炁；地環，收攝地陰之炁；人環，陰陽混沌之炁與人合一。

其外練形體，內練精神，培元養神，增加元氣，性命雙修，內外合一。達到“天人合一”，開啟智慧，感悟大道規律。