養生八寶湯

目錄

材料：

胡蘿蔔、蓮藕、玉米、花生、綠豆、眉豆、薏米、豆腐皮、蜜棗、鹽、水

做法：

1) 準備好胡蘿蔔、蓮藕、甜玉米和各種谷類

2) 準備蜜棗、豆腐皮等，姜玉米、蓮藕、胡蘿蔔洗淨切塊，豆類洗幹淨

3) 一次加夠足量的水，加入所有食材文火慢炖一個半小時，喝湯前加鹽調味即可。