所谓抑郁，主要在于这个人的性格已经变成一种独特的性格——倔强，谁的话都听不进去，哪怕一点点事情。此人可能是很善良的人，但很多时候非常倔强，这样他迟早会抑郁的，这是决定的。原因是他完全不听从别人的话，当有一天受到伤害之时，就开始钻牛角尖。
钻牛角尖最终的结局就是患抑郁症，此乃心病。所以，心要宽容一些，别想太多。
抑郁状态的10大表现如下：
1、情绪低落
得了抑郁的人，总是表现不开心，整日愁眉苦脸，容易流泪，情绪消沉，不爱说话，有消极的想法和行为，悲观绝望，度日如年。
2、兴趣丧失
逐渐失去对生活中一些事物的兴趣，哪怕是之前非常感兴趣的活动，现在也变得不愿意参加，自己认为它们不再能给自己带来快乐，这也是抑郁状态的信号之一。
3、快感缺失
体验快乐的能力下降，很难从日常活动中体验到乐趣，即使遇到开心的事情也高兴不起来，自己认为参加社会活动、接打电话、简单交流都是一个负担。
4、食欲不振或暴饮暴食
抑郁会出现食欲不振，体重短期内下降明显；有时也会让人感到饥饿，甚至暴饮暴食，这样的患者希望能够通过食物的补充来抚慰内心的负面情绪。
5、睡眠障碍
抑郁常表现为早醒，醒来很难入睡，负性情绪多，梦多，时有噩梦，容易被惊醒，严重者彻夜难眠。一旦出现上述的睡眠问题，可能是抑郁的信号，需要提高警惕。
6、没有办法集中注意力
有的人处在抑郁状态时，大脑可能一片模糊，从而会影响到工作、记忆以及决策能力，丢三落四的情况也会时常发生。
7、自我贬低
人在处于抑郁状态时，会认为自己没有其他人优秀、自己不重要没有价值等等，还会想要通过某些方式来验证自己的消极想法，这往往会让那些处在抑郁状态的人面临更多风险。
8、身心疲惫
由于抑郁的人情绪低落，积极性不高，所以会变得很拖沓，并且有明显的疲惫感，从而导致不能处理日常琐事。如果经常性的感到疲劳，并且已经严重影响日常工作生活，就要及时就医。
9、没有缘由的疼痛感
抑郁除了会影响人的情绪，也会影响人的身体。可能表现各个系统的症状，常见的表现有反复头痛、胃部不适、心慌胸闷、咽部堵闷感、尿频尿急、躯体各部位疼痛麻木等。
10、有自伤或自杀倾向
严重的抑郁患者由于难以忍受的躯体症状，甚至有伤害自己或想要结束自己生命的想法。
一般上会产生痛苦和烦恼原自于：
Ⅰ) 缺乏物质的痛苦——是痛苦
Ⅱ) 精神空虚的痛苦——也是痛苦
“抑郁其实是一种情绪，不是什么病，可以疗愈，可以通过藏音疗法、五行音乐疗法、清理七脉轮和转化的，大部分抑郁来自于执念、偏激，求而不得之苦。”
藏音疗法
【藏音疗法】是陈一璐老师提出来的一种独特的疗愈心灵的方式，她提出：“许多修行者都是来自于雪域高原西藏等地方，那里是净化心灵的地方，回归心灵的一片净土，因此那里的声音是天籁之音，也是最最疗愈心灵的声音。”
后期，音疗学院也会举行藏音疗法的课程活动，走进藏区例如 阿坝、色达、尼泊尔、红原等地方净化心灵，疗愈身心。
一璐老师是音疗文化的传承人，曾让很多人通过网络了解音乐疗法，帮助周围的人改善情绪问题 身心灵得到释放变得更加和谐健康，让音乐疗法被更多人熟知。她说：“幸福感极强的成功人往往都有一颗干净的心，不幸福的人往往都生存在情绪的垃圾堆里。”大部分的人都生活在负面情绪中，从而影响周围的关系和自身的健康。
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