向师父学习，克服任何负面情绪或情景

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有一种思想可以克服任何负面情绪或情景，归家之思。归家之思就是一个人的终极憧憬和人生目标。在最难困的时刻，它能把我们稳固在我们的原有轨道上。当我们被最阴险的念力围困时，保护自己的最好方法，坚定不移，念佛求生净土。

基督教徒向上帝祈祷，里头一定有这句话，求上帝救我们脱离苦难，脱离凶恶。因为别人有负面意念来咒你，对你发放这种恶的念头，他恨你，想尽方法咒你。有人曾经对我说，净空法师，很多人恨你，在咒你，你还能活着，你慿什么？

这里有答案，我没有祈祷，我慿籍的是他咒我也好，毁谤我也好，陷害我也好，我完全是感恩的心，我接受，我祝福他们每一个人，为什么？他替我消业障。

没有这么多人咒我，我无始劫以来的业障怎么消除？愈是严重的打击，业障消得愈多。所以业障消了，那个境界非常之好，每一次重大的挫折，后面是一片光明。

我对每一个人都感恩，我不会发展，我推动力是逆增上缘，对我才有用处，顺的境界我如如不动。所以我觉得这个世间人，没有一个是真正对我有恶意，他不用这方法，我不能往上提升。就像歌利王对忍辱仙人，帮助忍辱仙人提前成佛，就是释迦牟尼佛。释迦摩尼佛原来是弥勒菩萨之后，贤劫千佛，释迦排名第五，弥勒排四，因为歌利王割载身体，忍辱仙人没有丝毫怨恨，还感恩，帮助他提前成佛，变成贤劫第尊四佛，弥勒菩萨变成第五尊。

我们要懂得这道理，迫害我们的人，羞辱我们的人，毁谤我们的人，统统是恩人。在这个地方能忍，能不动嗔恚，没有怨恨，还知道感恩，这个业障是大幅度的消除，没有比这更力量更大的。所以要有智慧，对这些人特别感恩。

找我麻烦，陷害我的，我都供了他们的牌位，天天给这些人。我不恨他，我喜欢他们，我感激他们，我今天有这成就，都是他们帮助提升的。